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 15.四要:需要、想要、能要、該要。
 16.四感:感恩、感謝、感化、感動。
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找到自信 發現美麗--生命的美麗來自於自信

attachments/200811/5386493338.jpg【心靈列車系列H038】
凌美晨◎著

留住美麗,並不在於青春永駐,而是在於不斷地用自信為自己的美麗添加籌碼,那麼,即使有一天我們的年華老去,也將欣喜地發現:生命已因自信而更加美麗!只要擁有自信,肯定自己,就能活出生命獨特的價值!

第一章  種下一棵美麗樹

第二章  堅守你的高貴

第三章  暫時懸擱你的目標

第四章  身邊的美麗可以忽略嗎

我有我的價值

不要盲目的羨慕別人,每個人都有著自身的獨立價值。

有一齣幽默劇,說的是法國大作家巴爾札克成名後,走到哪兒都能收到鮮花和掌聲。漸漸地,地也習慣了周圍的人們用崇敬的眼光仰望他。

一天,他在巴黎的街頭與一個小女孩相遇了。巴爾札克見小女孩長得甚是惹人喜愛,就停下來與她聊了幾句。

大作家問:「你知道巴爾札克是誰嗎?」小女孩搖了搖頭。

巴爾札克說:「現在正與你說話的就是巴爾札克,他是當今世界上最偉大的作家。回去告訴妳媽媽,妳今天有幸與巴爾札克先生講話了,妳的媽媽肯定會引以為榮。」

巴爾札克等著看小女孩激動地說:「先生,我真是有眼不識泰山,您能與我說話,我真是感到太榮幸了。 」

小女孩的臉脹紅了,不是激動,而是氣憤,她抬高嗓門,學著巴爾札克的口氣說:「先生,回去告訴你女兒,你今天十分榮幸,因為一個叫波伏娃的小女孩跟你講話了。」

  波伏娃後來成為二十世紀法國最富獨創性的作家之一。

  波伏娃的故事告訴我們,不要盲目的羨慕別人,每個人都有著自身的獨立價值。只可惜這個世界上還有很多人,並不清楚自己的價值到底在哪裡。

  有一則寓言,說的是一隻羚羊從小在動物園吃飼料長大,牠每天活動的空間,就是鐵柵欄圈起來的範圍。由於牠長得美麗可愛,甚得遊客的喜愛。
 
  一天,牠聽說野外的羚羊可以在草原上無拘無束地奔跑、自由自在地覓食,牠十分羨慕。

  羚羊獲得一個逃跑的機會,牠從動物園逃到了草原上。看著一望無根的大草原,羚羊感嘆鐵柵欄外的世界原來如此之大。

  羚羊在草原上漫步,牠碰到了一個無法解決的難題,牠餓了,卻不知道草原上什麼東西可以作為自己的食物。在動物園時都是吃飼料,而且飼養員每天按規定的鐘點送到嘴邊,根本用不著自己操心。

  羚羊漫無目的地走著,牠不知道該向誰去請教。牠更沒有料到,弱肉強食的草原上危機四伏,一隻豹早就盯上了牠,而且正悄悄地向牠逼近。

  豹向羚羊撲了過去。羚羊聽到身後的動靜,回頭一看,嚇得趕緊逃命。平時在動物園過慣了養尊處優的生活,牠的雙腳怎麼也跑不快。

  不一會兒,羚羊就氣喘吁吁,牠實在跑不動了,只好癱倒在地上束手就擒。令人吃驚的一幕出現了,豹嗅了嗅嘴邊的戰利品,感覺眼前這個不停發抖的傢伙,渾身散發出一種從來沒聞到過的酸味。這哪是指羊,分明是從哪裡來的冒牌貨,豹懊惱地一掌將羚羊甩出老遠。

  豹沒有想到,讓他提不起胃口的仍是隻羚羊,只不過動物園中長大的玲羊與野外自然長大的羚羊,有著截然不同的肉質。

  想要到野外生存,首先得學會野羚羊的本領。羚羊撿回了一條性命,趕緊一聲不響地回到了動物園。牠想,自已的價值可能不是在野外奔馳,而是盡量向遊人展示美麗。

※語絲留痕

每一個人都有自己的位置,就像人都用兩條腿走路,但沒有兩種步伐是一模一樣的。

第五章  把浪漫的情懷點燃 

自信,是一種力量的展現,源自於對自我的瞭解。
自信,讓我們在困境中可以更加頑強、自由、恣意的伸展。
自信,為我們的生命帶來了無窮的活力與希望。
擁有自信,便是擁有了對生命的掌控力。
也許你沒有出眾的外貌,也沒有令人稱羨的收入,更沒有高人一等的學歷,但是,只要你肯相信自己,對自己有信心,能以坦然的態度來面對這些先天或後天上的不足,以更積極的心態來面對現實生活中的不幸和磨難,以不斷累積的智慧來解決橫亙在眼前的難題,不畏懼挫折與失敗,跌倒了再爬起來,那麼,自信的彩筆,將讓你盡情揮灑出生命的光彩、美麗與價值。
標籤: 開卷

湛杰法師佛曲--《千里之外》

這本來是一首情歌,描述一對相愛的戀人,因兩地分隔,無法在一起的無奈。稍為轉變調整,把角色替換成母子親情,整首歌的情境似乎還是很吻合原作,看不出什麼修改的痕跡,令人不由得讚嘆改編者的巧思與功力。想想這世間,為了將來,為了前途,離鄉背景,隻身在外創業奮鬥的異鄉遊子,不知有多少;唱這首歌的同時,希望遊子們趕緊拿起電話,向遠在故鄉,殷殷企盼、牽腸掛肚的母親,報一聲平安吧!套一句周杰倫的歌詞:汝那袜有孝序大不免等好額〈台語,落雨聲〉,孝順不必等到有錢再來,因為很可能子欲養而親不在;把握當下,及時盡孝,才是上策。

把親情再往外擴展,還可以延伸思考另一條路線。佛陀對眾生的恩情,就像父母對子女一樣,念念不忘眾生,希望眾生早日覺醒,輪迴是苦,不要貪戀娑婆世界的虛假不實、變幻無常;三界火宅,早日出離,回到原本的故鄉--佛國淨土。

播放音頻檔案 -- 千里之外.mp3

歌詞改編:音緣  曲:周杰倫                            

                            
⑴有一種感覺,溫暖湧出來,那是慈母愛。
 寬容的胸懷,她喜怒哀樂,都隨你搖擺,
 往昔歲月中,付出的關愛,總無法忘懷,
 孩子的成長,心牽怎何堪,母親最艱難。
 夢醒來,是誰在呵護,你不受傷害;
 珍貴母愛,無私傾注,總讓人心感慨。
 她讓你離開,千里之外,你尋找精彩,
 寂寞家中,慈母音聲,在為你喝采;
 她看你離開,天涯之外,牽掛放不開,
 一轉眼間,兩鬢斑白,她一生,在等待。
 (間奏)


⑵落葉離枝頭,時間被安排,你毅然離開;
 慈祥的臉龐,佇立寒風外,淚水在忍耐;
 真是場意外,命運在徘徊,何時能自在;
 遊子遠行去,意恐遲歸來,母親在感慨。
 夢醒來,是誰在門外,盼著你歸來?
 什麼時候,享受天倫,她依然在期待。
*她送你離開,千里之外,你看似精彩,
 想念成害,思念成災,你還不回來!
 她看你離開,天涯之外,時刻在期待。
 心甘情願,兩鬢斑白,
 她一生,在等待。*(*重複*)


報父母恩咒:南無密利多 多婆曳 娑訶

禪淨雙修--四料簡

值班時在電視上聽一位法師提到的,覺得相當不錯;回家後上網找了一些資料補充,貼上網誌與大家分享。
『禪淨雙修』雖然是當前佛教修行主流,可也經過不少質疑及討論。有人覺得修禪也不錯,為何只宗淨土?其實不論何種法門,都只是一種修心的方法,殊途同歸,都是佛陀教導的成佛之法。只是眾生資質不同,適合的法門便不同。禪師的四料簡,並非評論法門高低,而是提醒我們,『禪淨雙修』才是末法時期眾生最保險的一條明路。

有禪無淨土,十人九蹉路,陰境忽現前,瞥爾隨他去。

無禪有淨土,萬修萬人去,但得見彌陀,何愁不開悟。

有禪有淨土,猶如戴角虎,現世為人師,來生作佛祖。

無禪無淨土,銅床並鐵柱,萬劫與千生,沒個人依怙。

------四料簡  《五代 永明延壽禪師》

進一步解釋請參閱--現代因果實錄二 果卿著  禪與淨--底下僅節錄部份:

       「有禪無淨土,十人九蹉路,陰境忽現前,敝爾隨他去。」
  
      現代許多人所參的禪,隨著時間的推移,遠不是「拈花微笑」以至達摩祖師面壁那個時期的禪了。參禪而無定力的人越來越多,只學打坐而不知修心,向外求的人佔了多數。僅滿足於得到一點「清淨」、「輕安」的境界。或者有了一點輕飄飄的感覺,就自以為有了功夫,「得道開悟」了。不能夠百尺竿頭更進一步。而這種「功夫」只是參禪初期階段的境界,是「陰境」,是不究竟的。若隨著陰境跑了,就迷失了正路,這不是禪,如不及時糾正,就「敝爾隨他去」了。這都是不內求修心,心向外求造成的,所以「十人九蹉路」。

  所以,只知打坐而不淨心的人,參禪無益,也無禪可談。

  「無禪有淨土,萬修萬人去,但得見彌陀,何愁不開悟。」

  不喜歡打坐參禪,卻能內求修心,「忍人所不能忍,行人所不能行,代人之勞,成人之美」,靜坐常思己過,閒談不論人非……這樣的修行人,就已經見到了自性彌陀,將來必然往生極樂,所以叫「萬修萬人去」。如果只是口中念佛,而無切實的修行,即使念破喉嚨也是枉然,終不會見彌陀。
 
      「有禪有淨土,猶如帶角虎」,虎本自威,若再長出兩個角來,豈不威猛有力,必然成就。為師作佛,理所當然!這才是永明壽禪師讚歎的修行方法,不然何以用帶角虎來比喻「禪加淨」呢?

  至於沒有善根的人,既不參禪,也不念佛。昏了一生,白來人間一趟,自然一失人身,「萬劫與千生,沒個人依怙」了。

進一步了解永明延壽禪師:淨土聖賢錄易解--宋 延壽(蓮宗六祖)

湛杰法師佛曲--《以你為榮》〈孤單北半球〉

護持正法的方式有很多種,除了用金錢的方式之外,也可以佈施出你的勞力、心力,甚至專業能力來護持。只要有心,方法隨喜。當義工就是一種時間與體力的付出,在出家機緣尚未成熟時,也算是一種實踐、力行佛陀教法的修行方式吧!如果你有心,歡迎隨時加入。

……這是一首義工妻子的心聲……
播放音頻檔案 -- 以你为荣.mp3

歌詞改編:文靜   曲:方文良   演唱:湛杰法師

有多久沒有一起 吃晚餐
彼此把想念 存進心田
你 總是從早忙到晚
義工的選擇是堅強 勇敢

你已經為家撐起 一片天
我心裡泛起 幸福的甜
你 有更多重任 扛在肩
請放心我會打理一切
你不必掛牽

修福積德 累積淨土資糧 你走在前
雙手合十隨喜 我們心中滿滿的祈願
如果這是一場 關於幸福未來的戰
我會為你堅強 為了你搖旗吶喊

慈悲喜捨 利益如母眾生 你走在前
就算有人誤解 再苦再累 你仍然奉獻
不管走到哪裡 你總揚起微笑的臉
心中以你為榮 我會全力支持你 永遠

〈重覆一遍〉〈重覆◎〉
P.S.謹以此歌獻給所有義工以及他們偉大寬容的家人。

手抄梵文心經

之前找資料時發現的,有一段時間了,覺得梵文字體真的很優美,尤其適合用毛筆,更能表現出其精隨。謝謝浣硯齋玉澤師兄的慷慨分享!

梵文心經_part1
梵文心經_part2
梵文心經_part3

乃朗寺震災重建

這是在中心看到的一篇公告,覺得需要讓更多人知道,於是便把它貼上來。

巴沃仁波切主寺乃朗寺因西藏地震損壞嚴重,敬請伸出援手協助儘早修復

    2008年10月6日,西藏當雄縣發生6.6級地震,乃朗寺所在的堆龍德慶縣受地震影響,有一千八百五十四間民房受損,部分學校房屋損壞。由於乃朗寺主體建築年久失修,此次遭受的地震破壞極其嚴重。

    在本站版務與寺院副住持玉傑喇嘛的電話溝通中得知,寺院主體大殿牆面出現多處大裂縫,寺院僧宿房間遭到不同層次毀壞;而法王子巴沃仁波切位於大殿頂層的寢和學習用的書房在這次地震中受損最為嚴重,已經全部被毀,巴沃仁波切和寺院僧眾目前已全部撤離寺院,暫時被安置在寺院不遠處林卡園中,由政府提供的救災帳蓬內。

    目前西藏已進入冬季,天寒潮濕,夜晚溫度低達零下,年幼的巴沃仁波切和指眾們在這樣的室外環境下生活.休息和學習,令我們非常的擔憂!而乃朗寺經濟狀況不佳,要修復地震中被破損的房屋,需要大量資金。希望善心弟子們伸出援助之手,幫助乃朗寺儘快修復破損的房屋,提供巴沃仁波切及寺院僧眾們一個正常的修行和學習環境。

請至全省各佛陀教育中心援助護持,廣植福田。
標籤: 佈施

湛杰法師佛曲--《天地舞台》〈綠島小夜曲〉

人生就像一齣戲,而劇本由你自己寫。這是佛教的特色,強調自己的生命自主權,好壞順逆皆由己造,而不是因為別人決定。要收成什麼樣的果,當然就要種什麼樣的因。所以修行即是一種覺醒、反思,在天地舞台之中,究竟該扮演何種角色,才能安身立命,全身而退;該怎麼做,才是對這個世界,發揮自己最大的價值與效能。

播放音頻檔案 -- 天地舞台.mp3


歌詞改編:心智法師   曲:佚名

這人生像畫一幅畫   在生命裡描呀描
想畫名畫還是廢畫   要用心的想一想

讓我的奉獻像那雲彩   為世間增添絢爛
讓我的懺悔像那朝陽   驅散了迷霧黑暗

慾望的衝動   來自於貪念作祟
英雄的歲月   嗔恨能得到什麼
這佛陀的教誨是這樣真誠
朋友啊   你為什麼還不深思覺醒
〈重複一次〉

恩怨與情仇   起於貪嗔痴作祟
一生的奔波   究竟能帶走什麼
要滅貪嗔癡   要修行戒定慧
朋友啊   要用心來美化天地舞台

合十、結定印和問訊

合十對佛教徒言,是最熟悉不過的招呼方式,合十的動作,不僅可以達到收攝內心的作用,也給人一種謙和的印象,是佛教徒日常生活中最常用的禮節之一。甚至當我們感到緊張、焦慮或心浮氣燥時,合十可以讓我們平和、安定、集中注意力。這個把雙手合長放在胸前的動作,看似簡單,但是對平穩情緒很有效。除了遇到人可以合十表示問候、打招呼之外,如果經過法師身旁、或穿越大殿佛前,也可以合十的姿態,稍稍欠身經過,表示自己的禮貌與尊重。此外,我們寫信時,用「某某人『合十』」作為信末署名,也是一種表達謙遜、恭謹心意的好方法。
還有,當我們聆聽長者大德說話時,也可以雙手合十表示恭敬。如果談話的時間較長。則可以把手放在腹前。改成結定印(放掌)姿勢,這樣也能讓人攝心,不會散漫沒精神。除了在大殿向佛菩薩頂禮,可以用問訊或禮佛的姿勢表達心意之外,佛教徒平日在正式場合見到師父或長者大德,也可以五體投地行跪拜禮;但如果師父正在行走,或在吃飯、講話、演說時,則可以用問訊的方式代替,同樣能表達虔誠的心意。

合十或問訊,雖然是佛教徒長用的生活禮儀,但是透過肢體的動作,最終目的除了達到端正儀容的身儀之外,也是為了讓心沉穩、安定,達到向內收心的效果。讓自在、寧靜的身心狀態,與寺院的步調融合在一起。


動作解說:

合十
1.輕輕合起雙掌,手指併攏,手肘自然彎曲,置於胸前約呈四十五度。
2.合雙掌時,雙眼下垂目光注視合掌的指尖,能夠凝聚心神,排除妄念。
3.儘量放鬆,讓氣息往下沉,以達到逐漸安定的作用。

結定印
1.雙掌平放,手心朝上,右手在上,左手在下,置於腹部前方。
2.雙手高度要適中,約為肚臍上方一寸,否則太高予人緊張嚴肅之感,太低又顯得很沒精神。
3.雙手不要貼緊腹部,否則看起來會很不自然。

問訊
1.首先虔誠地合起雙掌,目光注視中指指尖。
2.然後向下彎腰約九十度,當要直起身子來時,合十的雙手也同時變換姿勢。
3.以左手的中指、無名指、小指,蓋住右手的中指、無名指、小指;大拇指指尖輕輕相接觸,食指尖也輕輕相接觸,食指與大拇指剛好略呈三角形狀。
4.此時,雙手的姿勢就像一朵含苞待放的荷花,就如同向佛菩薩供花一般,充滿了恭敬祥和。
5.雙手維持這個姿勢經過胸前,一直舉高到眉心(但不觸到額頭),這也表示把佛菩薩供到頂上,有著虔誠、恭敬而謙虛的態度。
6.隨後再輕輕將手放下,到胸前回復合十姿勢,然後放下雙掌。

或參考下列影片,有詳細示範:
妙音新聞網--佛教禮儀2

p.s.昨天在電視上聽海濤法師講到有關合十的意義,參考一下:
左手五根指頭代表五道輪迴、五濁惡世眾生,右手則代表五方佛,圓滿成就;放在自己胸前則表示將兩者融為一體。

參考資料:
e京論壇--水中天--合十、結定印和問訊